[Kibela]

Я села на диету !

Диета мне нужна чтоб обтянуть свое тело ото я тут пончиком стала.

В диету включается мне нельзя есть все что содержит высокий уровень воглехидратов как:

изделия из теста

хлеб

кортошка

рис

фрукты

бобовые подродукты

орешки



мне можно есть:

курицу

рыбу

брынзу

кашкавал

майонезу

яйцо

вомщем все кроме того что я написала наверху (хотя от свинины воздержусь всетаки!)



Вместе с этим естественно нужно саблюдать спортных рижим в данном случае спининг



весело как

Comments

[sole]

странно, вообще-то от майонеза толстеют как раз....всем, кто худеет, рекомендуют заменить майонез на соевый соус или что-то в этом роде..

[Kibela]

sole да но в той диете что я сижу можно поскоку в майонезе кажется нет воглехидратов!

[sole]

я не знаю, что это такое...но каллорий там дофигища)))))

[Kibela]

sole ))) вопрос не в колориях а воглехидрате (может на русском по другому называется?) дело в том что когда в организме нехватает воглехидрата отганизм начинает брать их с отложившихся жирны клеток вопщем че такое было вопщем не важно жирненко ли это важно содержет ли он высокий % воглехидрата...

[Kibela]

sole я поиспыта' эту диету на себе потом скажу вам действует ли

[sole]

Правда не знаю, что это за слово такое...может углеводы?

[Kibela]

sole о точно углеводы ...все на русском спомнить не могла

[sole]

ну..разобрались

[Kibela]

sole